В последние десять лет плиометрические тренажеры стали неотъемлемой частью спортивных тренировочных программ многих тренеров и инструкторов почти во всех видах спорта. Создавая прыжковый тип тренировки, РоwегРlуоs совмещает усилие одной ноги, боковое движение, движение вверх с преодолением препятствия и усилие вращения. Залог успешного применения этой системы в спорте - то, что РоwегРlуоs создает только закрытую систему кинетической и динамической силы и позволяет осуществлять независимое движение ног.

Плиометрическая тренировка-термин, относящийся к "прыжковой тренировке" или особому методу тренировки усилия или взрываемости. Это не упражнение, а метод тренировки. Доктор Дональд Шу, кандидат наук, определяет плиометрику как комплекс упражнений, позволяющих мышцам достичь максимальной силы за как можно более короткий срок.
Восточноевропейские спортсмены стали значимой силой в 1970-е. Их превосходство во многих видах спорта было достигнуто во многом благодаря тому, что методы их тренировки в качестве главного элемента включали плиометрику.

Трехпанельная угловая конструкция может быть установлена в три положения с возможностью изменения угла двух внешних платформ. Выдвижные опоры с рым-болтами позволяют легко и быстро настраивать платформы и изменять угол наклона. Каждый угол может отличаться от двух других. При этой конфигурации могут выполняться комбинации из прыжков, шагов и поворотов.

Передвиньте центральную платформу и установите систему в форме буквы "V". Это особенно полезно для коротких прыжков в сторону и выпадов без шага на центральную платформу. Боковые прыжки можно выполнять с одной или двух ног. Угол можно варьировать.

Система "PowerPlyos" включает 3 прямоугольных вертикальных каркаса разной высоты (12, 18 и 30 дюймов). Платформы 26х32 дюйма покрыты прочным нескользящим покрытием из пеноматериала толщиной 3/8 дюйма, обеспечивающим мягкое приземление.Каркасы легко за считанные минуты располагаются под углом в форме буквы V Можно заказать дополнительные подпорки для изменения высоты каркасов. Все края закруглены в целях безопасности на случай, если при неудачном приземлении спортсмен ударится о край.Внизу расположена расположена тяжелая конструкция из калиброванной стали, выдерживающая постоянную нагрузку припрыжках.

Конструкция из высокопрочной стали обеспечивает надежное основание (весом 300 фунтов) для выполнения вертикальных прыжков со специальным поясом, прикрепляемым к раме эластичными натяжными шнурами.
Пояс, устанавливаемый в три положения, уникален тем, что может осуществлять нагрузку - непосредственно на плечи.
Длина передних и задних строп может быть отрегулирована, чтобы сократить боковую тягу пояса. Боковые металлические пряжки позволяют легко и быстро регулировать пояс под рост конкретного спортсмена, что позволяет осуществлять нагрузку от расслабления до прыжка в полную силу. Натяжные шнуры длиной 9 футов обеспечивают постоянное сопротивление при прыжке. Застежки в виде болтов с петлей на конце быстро и просто присоединяются к кольцам пояса. Постоянная тяга обеспечивается в четырех угловых положениях, направляя спортсмена в центр платформы при каждом прыжке. Стропы быстро снимаются, если система используется в другой конфигурации, благодаря чему устройство для вертикальных прыжков не мешает при остальных упражнениях. Дополнительные стропы для лодыжек расширяют возможности тренажера, позволяя осуществлять сгибания в бедрах, коленях и лодыжках, а также растяжки.

Система "PowerPlyos" позволяет эффективно развивать силу с помощью закрытой системы кинетических реакций и многонаправленных упражнений динамической мощности.
Можно задействовать такие функциональные движения всего тела, как вертикальные прыжки, подпрыгивания, тройные наклоны и растяжка, боковое движение и вращения. Добавьте к прыжкам и шагам набивной мяч - и можно работать над верхней частью туловища. Это позволяет совершать полную силовую серию, начиная с ног и бедер и переходя на плечи, грудь и руки.
Плиометрические тренировки могут быть разработаны для нижней и верхней части туловища и торса. Конкретный вид спорта, место, время года, график тренировок, физическая форма спортсмена и история тренировок определяют требования к упражнениям. Инструкторы по адаптации и личные тренеры должны пройти консультацию, чтобы определить интенсивность упражнений, их частоту, восстановление, объем, скорость, длину серии и продолжительность