Чистые аминокислоты BCAA в свободной форме:
Применение БЦАА:
Силовые виды спорта – по 2 капсулы на 10 кг веса тела, разделенные на 2 порции, первая порция принимается перед, вторая – сразу после тренировки.
Виды спорта на выносливость – 2-4 капсулы в час во время длительной силовой нагрузки и дополнительно 1 капсула на каждые 10 кг веса тела сразу после тренировки.